私が使っているもの


ターボジャム
今はこれメインで!

骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエットの本。

聴くだけでやせるCDブック
CDを聴いていると必ず途中で寝ちゃいます。(笑)

ウエストダウンクッション  
1ヶ月くらい使ってウエスト2cm減りました。
最近は、時々使ってます。

■遠赤外線 ダイエットサウナ リラックス(遠赤ドームサウナ)(A238)
これも時々。暑い日はあまり入りたくない。(笑)
痩せたって事はないんだけど、肌がツルツルになるし、気持ちいい!

特売品☆通販大ヒット通称「サウナベルト」
類似品の安いやつ。

tenten(テンテン)
かなり期待して購入。2ヶ月ほど毎日使ってみたが変化なし。(;_;)
でも、高かったので、時々使っている。

2006年08月02日

ダイエット[11日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:32.4%
BMI:25.0
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:0.0%
BMI:25.0
食事
おやつ
ロングシュークリーム
今日は軽く運動してみた。

「ギャオ」で「パワーヨガ」があったので、見ながらやってみた。
途中までだけど・・・。
意外と動きが早くて大変だったけど、汗もかいたし良い感じ。

今日やったこと
 ・骨盤たたき
 ・Vバランサー・サイドステッパー 久しぶりに5分ほどw
 ・マジックフープ / magic hoop 10分
 ・オグラ式ダイエットのエクササイズを少し

posted by ハコ at 01:15| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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