私が使っているもの


ターボジャム
今はこれメインで!

骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエットの本。

聴くだけでやせるCDブック
CDを聴いていると必ず途中で寝ちゃいます。(笑)

ウエストダウンクッション  
1ヶ月くらい使ってウエスト2cm減りました。
最近は、時々使ってます。

■遠赤外線 ダイエットサウナ リラックス(遠赤ドームサウナ)(A238)
これも時々。暑い日はあまり入りたくない。(笑)
痩せたって事はないんだけど、肌がツルツルになるし、気持ちいい!

特売品☆通販大ヒット通称「サウナベルト」
類似品の安いやつ。

tenten(テンテン)
かなり期待して購入。2ヶ月ほど毎日使ってみたが変化なし。(;_;)
でも、高かったので、時々使っている。

2006年07月25日

骨盤

昨夜、寝る前に骨盤教室読みました。

やっぱり骨盤のゆがみをとったりするのって大事なんだね〜。

骨盤教室に書いてあった骨盤チェックをしてみたところ、
私は骨盤がかたくなっている「股関節フリーズ」だって。
要するに、良くない状態って事だ。もうやだ〜(悲しい顔)

いくつか簡単そうな体操が書いてあったので、やってみようかなぁって感じ。
面倒そうなのはパスだけど。(笑)
昨日ちょっとやったせいかどうかはわからないけど、下っ腹が軽く
筋肉痛になってんのよねぇ。
いいかもっexclamation

骨盤といえば、骨盤たたきは毎日やってるものの、ちーっとも効果が出ない!
やり方が間違ってるのか、なんなのか・・・。
早い人なら1回で効果あるって書いてあったのにさ。
もう2週間近くやってるんだけどねぇ。たらーっ(汗)
まぁ、簡単なんで続けてみることにします。
ラベル:骨盤
posted by ハコ at 22:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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