私が使っているもの


ターボジャム
今はこれメインで!

骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエットの本。

聴くだけでやせるCDブック
CDを聴いていると必ず途中で寝ちゃいます。(笑)

ウエストダウンクッション  
1ヶ月くらい使ってウエスト2cm減りました。
最近は、時々使ってます。

■遠赤外線 ダイエットサウナ リラックス(遠赤ドームサウナ)(A238)
これも時々。暑い日はあまり入りたくない。(笑)
痩せたって事はないんだけど、肌がツルツルになるし、気持ちいい!

特売品☆通販大ヒット通称「サウナベルト」
類似品の安いやつ。

tenten(テンテン)
かなり期待して購入。2ヶ月ほど毎日使ってみたが変化なし。(;_;)
でも、高かったので、時々使っている。

2008年08月22日

なかなか戻らない

日曜日に、旦那の家族と焼肉を食べに行ったんだけど、
そこで食べ過ぎたんだよねぇ。
お酒も飲んだし。

で、次の日には1キロ増ですよっ。
せっかく順調に減ってきてたのに・・・。
その前が生理で、運動を休んでたんで、そこでも少し増えては
いたんだけど。

生理後だから、痩せやすいだろうと思っていたのが甘かった。
なかなか減らないじゃないのーっ!

月曜日に久しぶりにビリーをやったら、次の日から筋肉痛。
だからやっぱりコアリズムに戻して、昨日は半身浴も20分。
そうしたら、少し減ってくれたけど。

来週は同窓会だから、それまでに出来るだけ痩せようと思ってたのに。
まぁまだ時間はあるっ。
この土日で食べ過ぎないようにして、しっかり運動しなきゃー。
posted by ハコ at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月11日

整体

土曜日に、整体行ってきましたーっ!

ズンバをやってからかなぁ?
なんか足の付け根辺りがおかしな感じになってて、それを気にしながら
歩いてるせいか、膝の裏とかまで痛くなってきて、かなり下半身が
良くない感じになってたんで。

でも、行ったらスッキリ!
骨盤も歪んでたみたいだけど、それもちゃんと治してもらったし。

そんなわけで、土日は運動お休み。
だって、下手に動くとまた歪みそうじゃない?(笑)

あっ、でもでも実家でWii Fit(Wii フィット)はやってきました。
初めてやったんだけど、楽しかった!
結構、汗もかいたし。

2日、休んでるんで今日は何かやらないとなぁ。

posted by ハコ at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月07日

ダイエット[747日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.4
先日、妹が出産したので、実家に行って甥っ子の面倒を見てたんだけど、
その時に母親にスッキリしたって言われたよーっ!

更に、妹の旦那さんにも「痩せたよねぇっ」て。
お腹周りがスッキリしたって言われたわー。ヽ(´ー`)ノ

体重の減りはイマイチなんだけど、人から見て痩せた印象を与えてるならOKよねぇ。


まぁ、最近なんか体重落ち始めてるし、順調かも!?
やっと今までの運動効果が表れてきたのか、つい最近飲み始めたお茶が効いてるのか・・・。

この調子で頑張って痩せるぞーっ!!
posted by ハコ at 16:14| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月02日

ズンバ買っちゃいました

ちょっと前から気になっていた 『ズンバ』 買っちゃいました!

気になる商品があると、買うまで気になっちゃってねぇ。
お金もないのに、ついつい買っちゃうんだよ・・・。(-"-;)

ズンバでも、2008年版のズンバもあって、そっちがいいかなぁ?って
思ったんだけど、どんなかわかんないし、値段が高いんで、
前から出てる安い方にしちゃいました。


で、感想なんだけど・・・イマイチ面白くない!
買った人のコメントとか、面白いって書いてる人が多かったんで期待してたんだけどなぁ。
動きは、簡単なのもあるけど、難しいのもある。
まぁそれはどんな運動でも同じだと思うけど。
これは、スピードが速くて、バタバタしちゃったりする所も多いかなぁ。
慣れればちゃんと出来るんだろうけど。

踊ってる女の人は、スタイルがいい人が多いんだけど、男の人がメインなのが
気に入らないかも・・・。
基本のDVDでは、結構しゃべってるんだけど、それ以外のではあんまり喋らない
から、動きが変わる所とかわかりにくいし、ほんとエクササイズって感じじゃなくただ踊ってる感じ。
体のどの部分に効果があるのかもよくわかんないし。

腹筋とか足に効くエクササイズのDVDは、まだ軽く見ただけだけど
床に横になってやるタイプの運動ばっかりだったみたい。
ちょっとキツそうかな?

なんかラテン系エクササイズって事なんで、『コアリズム』と似てる感じかなぁ?って思ってたんだけど、
私としては『コアリズム』の方が楽しいと思うなぁ。

こんな事なら、『コアリズム クラブミックス』にしとけば良かった・・・。

2日ほどズンバだけやってみたんだけど、体重が増えてきちゃって
ヤバーッと思ったので、昨日はコアリズムをやってみた。
そしたら、また体重が減ってくれたんで、しばらくはコアリズムだなぁ。
とりあえず今月末にある同窓会に向けて、少しでも痩せなきゃって思ってるんで。

ズンバも慣れてちゃんと動けるようになったら、効果あるかもしれないんで、
またボチボチやってみる事にしまーす。(笑)
posted by ハコ at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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