私が使っているもの


ターボジャム
今はこれメインで!

骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエットの本。

聴くだけでやせるCDブック
CDを聴いていると必ず途中で寝ちゃいます。(笑)

ウエストダウンクッション  
1ヶ月くらい使ってウエスト2cm減りました。
最近は、時々使ってます。

■遠赤外線 ダイエットサウナ リラックス(遠赤ドームサウナ)(A238)
これも時々。暑い日はあまり入りたくない。(笑)
痩せたって事はないんだけど、肌がツルツルになるし、気持ちいい!

特売品☆通販大ヒット通称「サウナベルト」
類似品の安いやつ。

tenten(テンテン)
かなり期待して購入。2ヶ月ほど毎日使ってみたが変化なし。(;_;)
でも、高かったので、時々使っている。

2008年05月28日

コアリズム 2週間後

コアリズムを再開してから2週間。

最初の4日くらいでお腹周りがスッキリしたのを実感、旦那にも
スッキリしてきたって言われる程に。
体脂肪は、最近増える一方だったのにジワジワ減って、体年齢も1歳
若返り。
体重も0.8キロ減って、今回は順調に痩せれるかもー!?と
期待していたのですが・・・

2週間経った今、体重はやる前に戻り、ウエストのサイズも
エクササイズ前と同じ。
体脂肪は、少し減ったままだけど。

なんでーっ??
しばらくの間、おやつも食べてないのにヒドイもんだ。


やってる間に動きに慣れちゃった?って気もするんだけど、
私の動きがいい加減になったのかもしれないし、
一番考えられるのは、便秘。
6日も出なくって、コーラックハーブを飲んでみたけど、
全く出る気配なく・・・
仕方がないので、更にスラーリアを飲んだら何とか出たけど。
やっぱりダイエットに便秘は大敵だよっ!
肌も荒れまくったし。_| ̄|○



それから、最初の数日は夕食前に運動してたんだけど、
段々夜遅くお風呂前にやるようになって、減らなくなった気がする。
ってわけで、食事前にやる方がいいのかも。

一応、体脂肪に変化はあるし、見た目はあんまり変わらないけど、
キツかった服に余裕が出てきてるので、続ければちゃんと見た目も
変わる気がする。

というわけで、続けて頑張ってみまーす!

posted by ハコ at 02:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月15日

久しぶりにコアリズム

久しぶりにコアリズムやりましたーっ!
やっぱり楽しいわぁ。わーい(嬉しい顔)
コアリズムをやる前に水分を摂ると、横っ腹が痛くなっちゃうので、
やる前には何も飲まなかったんだけど、結構汗かいたし。

今までは20分のばっかりやってたんだけど、今回は40分。
あんまりやってなかったプログラムだから、うまく動けない所も
結構あったけどねぇ。

昨日もやったんだけど、今日はなんか腕が痛い。ふらふら

昨日は、夕食前にやったんだけど、効いてる?って感じたのは食後。
いつもなら、ぽっこり出ちゃうお腹が出てないっ!
(ノ°ο°)ノ オオオオって感じだったよー。


随分サボってたのに、またやろうと思ったのは、
最近よく深夜にコアリズムのCMを見るから。
効果が出てる人が結構いるし、そんな人のやってる姿を見ると、
すっごいぎこちなくて、私より下手っぽいのに痩せてるわけで・・・。
あんな動きでも痩せてるんだから、私もちゃんとやれば痩せれるはずって思ってねぇ。(笑)

あと、買った人のコメントなんかも見直してみてたんだけど、
今はかなり安くなってるのねー。

【数量限定特価・送料無料】☆日本語吹替版☆コアリズム☆4枚セット

↑これなんて、私が英語版を買ったのとほとんど同じ値段。
いや安いかも!?ってくらいで日本語吹き替え版にキックスタートも
付いてる。
買うの早まったか!?って感じだけど、それはいつもの事。(笑)
大体、欲しいと思ったら我慢できないんだよねぇ・・・。


とりあえず、2日続けてやったんで、これから勢いにのって続けられたら
いいんだけど。

今月末までに痩せなきゃいけない理由もあるんで、頑張ってみまーす!


posted by ハコ at 22:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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