私が使っているもの


ターボジャム
今はこれメインで!

骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエットの本。

聴くだけでやせるCDブック
CDを聴いていると必ず途中で寝ちゃいます。(笑)

ウエストダウンクッション  
1ヶ月くらい使ってウエスト2cm減りました。
最近は、時々使ってます。

■遠赤外線 ダイエットサウナ リラックス(遠赤ドームサウナ)(A238)
これも時々。暑い日はあまり入りたくない。(笑)
痩せたって事はないんだけど、肌がツルツルになるし、気持ちいい!

特売品☆通販大ヒット通称「サウナベルト」
類似品の安いやつ。

tenten(テンテン)
かなり期待して購入。2ヶ月ほど毎日使ってみたが変化なし。(;_;)
でも、高かったので、時々使っている。

2007年10月27日

ダイエット[462日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.3
一応、1週間ほど『コアリズム』をやってみたわけですが、
変化はありません!

初日にキックスタートをやってみたんだけど、次の日は
腕とかワキの下の辺りが筋肉痛になって、お腹周りは特に
変化なし。

その後は、クイックワークアウトを主にやって、2回くらいフルをやったかなぁ?
汗はたくさん出るんだけど、ウエストに変化がない・・・。
動きが難しくって、ちゃんと出来てないからだろうけど。
最近はなんか膨張してきてるしがく〜(落胆した顔) ヤバイ!

コアリズムは見てるだけでも楽しいんだけど、とにかく難しいっ!
ちゃんと動けるようになるまで大変だわ。
というわけで、コアリズムだけじゃ足りない気がして、やっぱり
ターボジャムも一緒にやってる状態。

そして、ここ数日はおサボリ中。
今日はちゃんとやろうかなぁ・・・。


タグ:コアリズム
posted by ハコ at 18:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月16日

ダイエット[451日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.6
やっばーいっ!!
体重が増えてるよーっ。

昨日の夜、食べすぎたのが原因だって事はわかってるんだけど、
それにしてもヤバイ。
最近、食欲あり過ぎだし・・・。

今日は『コアリズム』が届く予定だから、きたら
頑張ってやらなくっちゃー。
posted by ハコ at 14:54| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月14日

ダイエット[449日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.1
ここ数日、運動サボリ中。

なんか体調悪かったり、ただ単に面倒だったりしただけなんだけど・・・。

で、最近はターボジャムも少々飽きてきたので、新しいDVDが欲しいなぁと思ってたんですよ。

候補としては、ターボジャム応用編7枚組みだったんだけど、来月の半ば以降じゃないと買えないってことで、コアリズム(英語版)を買う事にしましたーっ!

コアリズムは前から気になってたんだけど、ショップジャパンで売ってる吹き替え版は高いから買えないなぁって思ってたんですよー。
でも、英語版なら安いし、DVDの枚数も多いしいいかなーって思って。 
届いたら頑張らなくっちゃーっ!



posted by ハコ at 21:31| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月09日

ダイエット[444日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.2
また体重が増えてきちゃいましたよー。ふらふら

昨日、おとといと続けてケーキを食べちゃったりしたのも悪いとは
思うんですが、運動もサボッてんですよ。(-"-;)
まぁ、そんな状態でこのくらいの増加で済んでいるのはいいと
思うけど。

体重が順調に落ちてきてた時は、珍しく毎日お通じがあって、
また出なくなったと思ったら体重増加ですよっ。
やっぱ便秘は良くないねぇ・・・たらーっ(汗)
posted by ハコ at 22:31| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月06日

ダイエット[441日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.1
(*○*;) ギョッ ちょっと体重増えた!

昨日はターボジャムを20分やっただけだからかなぁ?
汗もあんまりかかなかったし・・・。

今まで運動前に飲んでたサプリがなくなって、昨日は飲んでなかったのも関係あるのかなぁ?
早めにまたサプリ買わなくっちゃ!

posted by ハコ at 19:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月05日

ダイエット[440日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.0
昨日は久しぶりにターボスカルプトをやってみた。
ちょっと筋肉つけなきゃダメかなぁと思ったりして。

で、その後腹筋ジャムと、ビリーの腹筋(立ってやる部分だけ)
やってみた。

汗もかいたし、結構やったなって感じだったのに、今朝の体重は
昨日と変わらず・・・。
やっぱりこの辺りが壁だな。頑張らねば!
posted by ハコ at 21:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月04日

ダイエット[439日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.0
昨日はターボジャムのカルディオパーティー40分。

今日も順調に体重が落ちてて嬉しいっ!

さて、今日はどのプログラムをやろうかなぁ?
posted by ハコ at 20:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月03日

ダイエット[438日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.2
ここのところ、飲み会があったりとかして運動をサボっていたんだけど、意外な事に体重があまり増えず。

飲み会の後は少し増えたけど、特に何もしなくても少しずつ体重が戻って、良かったよー。

で、昨日は久しぶりにビリーの腹筋とターボを20分。
そしたら、今日は体重が減ってたーっ!
涼しくなってきたから、あんまり汗かかないかなぁ?って思ったりしてたんだけど、思ったよりかいたし。

これから、暑過ぎなくてちょうど良い気候だし、目標体重むけて
もっと頑張らなくっちゃーっ!
posted by ハコ at 21:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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