私が使っているもの


ターボジャム
今はこれメインで!

骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエットの本。

聴くだけでやせるCDブック
CDを聴いていると必ず途中で寝ちゃいます。(笑)

ウエストダウンクッション  
1ヶ月くらい使ってウエスト2cm減りました。
最近は、時々使ってます。

■遠赤外線 ダイエットサウナ リラックス(遠赤ドームサウナ)(A238)
これも時々。暑い日はあまり入りたくない。(笑)
痩せたって事はないんだけど、肌がツルツルになるし、気持ちいい!

特売品☆通販大ヒット通称「サウナベルト」
類似品の安いやつ。

tenten(テンテン)
かなり期待して購入。2ヶ月ほど毎日使ってみたが変化なし。(;_;)
でも、高かったので、時々使っている。

2007年09月11日

ダイエット[416日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.6
土曜日に飲み会があったので、体重が増えてるのは仕方ないんだけど、
それほど大きく増えてないからマシかな。

金曜日から3日ほど運動してないしねぇ。

そんなわけで、昨日は久しぶりにビリーの腹筋とターボの20分ワークアウトやったんだけど、今日は背中がやたら痛い。
日曜日に背中が痛くなって、昨日は痛みが和らいだから運動したのに・・・。

なんなんだろー、この痛み。全然原因がわからないんだよねぇ。
金曜日に整体に行ったのと何か関係あるのかなぁ?
早く治ってくれないと、思うように運動もできなくて困るよー。ふらふら
posted by ハコ at 22:02| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月08日

ダイエット[413日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.4
昨日は整体に行って、なんか右足が筋肉痛だったので、
運動はお休みしちゃいました。
一応、整体の先生に教えてもらった骨盤の体操だけは
しましたが。

でも、今日の体重は昨日より100g増えてるだけなので、
良しとしよう。

今日の夜は、旦那の友達と飲み会があるので、それがヤバイ!
体重増やさないように気をつけないとなぁ。
運動もできないし。。。
昼間やればいいんだろうけど、そんな元気はないぞw
posted by ハコ at 12:26| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月06日

ダイエット[411日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.5
昨日の夜は暑くてだるかったので、
ビリーの腹筋はお休み。
ターボジャムのカルディオパーティーだけやりました。

でも、今朝の体重は昨日より200g減ってたしOK!

今日も暑いけど、やらなきゃなぁ。
posted by ハコ at 21:32| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月04日

ダイエット[409日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.6
最近は、運動をしてしばらくしてお風呂に入ってるので、
汗をかいた分とか、水分補給した分とかで体重が正確に
はかれない気が。
そんなわけで、体重測定を朝にしました。

それだと、夜よりは少し軽くなっちゃうけど、目標に近づきやすくて
いいかも!w
posted by ハコ at 12:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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