私が使っているもの


ターボジャム
今はこれメインで!

骨盤たたきダイエット
骨盤たたきダイエットの本。

聴くだけでやせるCDブック
CDを聴いていると必ず途中で寝ちゃいます。(笑)

ウエストダウンクッション  
1ヶ月くらい使ってウエスト2cm減りました。
最近は、時々使ってます。

■遠赤外線 ダイエットサウナ リラックス(遠赤ドームサウナ)(A238)
これも時々。暑い日はあまり入りたくない。(笑)
痩せたって事はないんだけど、肌がツルツルになるし、気持ちいい!

特売品☆通販大ヒット通称「サウナベルト」
類似品の安いやつ。

tenten(テンテン)
かなり期待して購入。2ヶ月ほど毎日使ってみたが変化なし。(;_;)
でも、高かったので、時々使っている。

2006年08月31日

ダイエット[40日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:32.0%
BMI:25.8
食事
おやつ
シュークリーム
もう8月も終わり。早いもんだねぇ。

今日もほどほどに運動しましたよー。
それからサウナも。

天気が悪くて涼しかったから、動きやすかったと思う。
posted by ハコ at 02:01| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月30日

ダイエット[39日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.1%
BMI:25.9
食事
おやつ
アイス、クッキー2枚
今日は涼しくって、体を動かしやすい日だったんだけど、
ついついゴロゴロしちゃいました。(笑)

でも、それなりに運動しましたよー。
ステッパーも、今日は15分やったし。

それにしても、ほんと痩せにくい体だわ。(-"-;)
posted by ハコ at 01:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月29日

ダイエット[38日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.3%
BMI:26.0
食事
おやつ
アイス
今日も結構、頑張ったと思うよー。

フラフープ10分
ステッパー10分
その他ストレッチなど

汗もたくさんかいたけど、体重は減らないのねぇ・・・。

posted by ハコ at 01:15| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月28日

ダイエット[37日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.8%
BMI:26.0
食事
おやつ
プリン
今日は、町内会の仕事が回ってきてたので、近所のお家に
配布物を配り歩いたり、汗をかきかきステッパー踏んだりと
運動量はいつもに比べて多かったと思うのですが、
体重は増えてますっ!!( ´△`)

なんでかなぁ〜?
ほんとやる気にならないよねぇ、こんな調子じゃさ〜。
痩せにくいにもホドがあるって感じ。

一応ね、毎日何かしら痩せる運動とか色々やってるのよ、これでも。


posted by ハコ at 01:35| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月27日

ダイエット[36日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.7%
BMI:26.0
食事
おやつ
コーヒーゼリー
飲みすぎ、食べすぎでポコッと増えた体重って、
結構あっさり落ちるもんなんだけど、最近は減りが
悪いねぇ。
そのままついちゃってるよ〜。(>_<)

もう少し涼しくなったら、動きやすいんだけどなぁ。
posted by ハコ at 01:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月26日

ダイエット[35日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.7%
BMI:26.0
食事
おやつ
シュークリーム、アイス
ついに目標体重まで、10キロになっちゃいましたよ。(;_;)
一体何をやってるんでしょう。

今日は、新しく出来てた居酒屋に行って、チューハイ2杯と
食べ物をお腹いっぱい食べちゃったもんで、体重が増えるだろうとは
思ってたんですが、ヒドイ!ひど過ぎる!!

この体、どうにかなるんかなぁ?
ちっとも痩せそうな気がしないんだけど。
posted by ハコ at 01:28| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月25日

ダイエット[34日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.8%
BMI:25.6
今日はおやつ食べてませーん!
でも、夕飯を食べ過ぎたんだよねぇ・・・。
軽く運動はしてみたんだけど、影響なしみたい。
posted by ハコ at 00:46| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月24日

ダイエット[33日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.6%
BMI:25.7
食事
おやつ
昨日の白玉ぜんざい残り、プチクレープ
あーあ、また増えちゃったよ。もうやだ〜(悲しい顔)

おやつも結構食べたしねぇ。仕方ないかっ。
まっ、しばらくのんびりしようっと。
どこまで増えるか、怖いものがあるけどね。(ΦωΦ)ふふふ・・・・
posted by ハコ at 01:16| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月23日

ダイエット[32日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.2%
BMI:25.6
食事
おやつ
クッキー2枚、パピコ1本、白玉ぜんざい少し
今日も暑〜いので、
軽〜くゆる体操をした程度。

昨日、久しぶりにウエストダウンクッションにもたれてみたら、
今日はちょっと筋肉痛。やっぱり使った方がいいみたいだねぇ。
ということで、今日も使ってみた。
posted by ハコ at 01:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月22日

ダイエット[31日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.7%
BMI:25.6
食事
おやつ
アイス1個

  
posted by ハコ at 00:49| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月21日

ダイエット[30日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:32.0%
BMI:25.6
食事
おやつ
クッキー2枚
今日は、いつもサボってばかりの掃除を汗をかきつつやったし、
おやつも少なめ。
先日図書館で借りた
「ゆるダイエット」
のCDに合わせてゆる体操もやってみた。

でも、体重は・・・。
C= ( ̄ー ̄;;) ハー ダメだね。

まぁね、1日ちょっと動いたぐらいじゃ減らないわな。

それにしても、ダイエットブログ始めてから約1ヶ月、痩せるどころか
太っちゃってるんですけどーっ!
(ノ`△´)ノキィィィィィィッ
posted by ハコ at 01:13| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月20日

ダイエット[29日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.6
食事
おやつ
肉まん、シュークリーム、パピコ1本
ドンドン体重が増えちゃってるねぇ。
これはもうストレス太りだと思うなぁ。

何かやってみたところで、ちっとも変化がないし
それだけならまだしも、逆に太ってるって・・・。

ムカつくんで、今日はチューハイも飲んじゃいました!

ぼちぼち適当にやって、少しでも痩せる方法を考えよう。
私の場合、気合入れちゃダメなんだわ、きっと。(笑)
posted by ハコ at 00:58| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月19日

ダイエット[28日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.7%
BMI:25.5
今日はおやつも食べていないというのに、体重が・・・。
体重計の数字を見てクラクラしちゃいましたよ。(+_+)

おやつを食べてないかわりに、運動もしてないんですけどね。
あーぁ、来週はもう少し頑張ってみようかな。
今日、図書館で借りてきたダイエットの本もあるし。(笑)
読むだけで終わらないように気をつけよう!

posted by ハコ at 01:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月18日

ダイエット[27日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.4
食事
おやつ
アメリカンドック

最近、食欲があり過ぎ!
なんか食べたくってダメなのよ。

んー、また体重増えたぁ。( ´△`)
妹にも、全然減ってないじゃん!って言われちゃったんだよねぇ。
とりあえず今日はサウナに入ってみた。

posted by ハコ at 01:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月17日

ダイエット[26日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.9%
BMI:25.3
食事
おやつ
カプリコ

最近良くない状態なのに気づいた!
普段、旦那を送り出してから昼まで寝てるんだけど、
今までは、それから夜まで寝ることは無かったんだよねぇ。

それがっ!ここんとこ夕方に寝てる!
その分、活動してないわけだから、カロリーも消費されないって
わけだ。
いかんねぇ。

もっと運動すれば寝ても問題ないと思うけど、運動量も少ないしなぁ。
頑張らないとダメでしょう。
posted by ハコ at 00:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月16日

ダイエット[25日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.4%
BMI:25.2
食事
おやつ
まんじゅう1個、チップスター(小)1箱、ミニアイス1本

今日はだるかったので、朝も起きずに旦那の弁当作りはパス。
本を読みながら昼寝したり、ゴロゴロしまくり。
姑が焼き魚を持ってきたため、晩御飯を作る事もせず。
とにかく動きが少なかった気がする。

それなのに、おやつが多いな。(-"-;)
少しずつ減ってきたように思えた体重も、また増加しつつある。
いかんっ!
posted by ハコ at 02:07| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月15日

ダイエット[24日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.6%
BMI:25.2
食事
おやつ
クッキー4枚

今日は、服装のせいかあまり暑さを感じなかった。
だからなのかなぁ?
水とか飲む量が少なかった気がする。
トイレに行く回数も。
たくさん水分を摂って、老廃物を出さなきゃいけないのにねぇ。

体重の変化はあんまり無かったね。(〃´o`)=3 ホッ
posted by ハコ at 00:21| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月14日

ダイエット[23日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.8%
BMI:25.4
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:0.0%
BMI:25.2
食事
おやつ
カプリコ、ミニアイス2本

今日も暑くって、アイスを食べたり、ジュースを飲んだり
しまくったんだけど、体重減ってる!Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)
ほんと、私の体はよくわかんないねぇ。(ノ´∀`*)
posted by ハコ at 00:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月13日

ダイエット[22日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:32.5%
BMI:25.4
食事
おやつ
コーヒー牛乳プリン、ソフトクリーム

今日は、旦那の両親と焼肉!
お腹いっぱい食べちゃったよ。チューハイ付きで。
ダイエット中にお酒はよくないんだけどねぇ。
基本、腹八分でしょ。
どっちもダメね。

その後、旦那の実家でアイスコーヒーを飲み、スイカ2切れ食べ、
帰りにソフトクリーム買って食べちゃった。(笑)

これだけ食べたわりに、体重の増え具合が少なかったのは
良かったわー。
明日になったら、ドカンと増えちゃう可能性もあるけど・・・。

うん、とてもダイエット中の人の日記とは思えない。(笑)
posted by ハコ at 01:07| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月12日

ダイエット[21日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.4%
BMI:25.3
食事
おやつ
ミニアイス、コーヒープリン

昨日ドカンと体重が増えて、どうしようかと思っていたけど、
なんか減った。(笑)
単なる食べすぎだったのかなぁ?
でも、安心はできないよね。
まったくどうなってんだ、このカラダは!(ノ`△´)ノ

今までなら、ストレッチとかやればそれなりに体重が減ったんだけど、
最近は全然ダメだね。
やっぱり年とると、痩せにくくなっちゃうんだね。"(ノ_・、)"

posted by ハコ at 01:16| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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